腸活で体質改善とダイエットできた人のブログ

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長年、胃腸の弱さ、アトピー、便秘、痩せにくい事が悩みだった私が改善した道のりと日常。

大人のアトピー肌、敏感肌にも使えるアロベビーミルクローション ベビーの域を超えた効果

子供の頃からアトピー肌で、今も敏感肌なさららです。

 

普段のスキンケア用品と言えば、

敏感肌用スキンケア用品を買ったり、「赤ちゃんでも使える~」

というベビースキンケア用品を買ってみたり。

 

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でも、そんな無添加パラベンフリーとかを謳っているもの

でも合わないものは本当に合わないんですよ。

 

超大手化粧品会社の●●●●とか、発売当初に

買いましたが、もう…逆にガサガサになってしまい

ました;

今年改良された日焼け止めもサンプルを、試したら

やっぱり駄目でした…

 

 

 

なので、派手に広告とかPRしてるからって

良いわけじゃない事を身にしみて感じてたりします。

 

 

そこでやっぱり役立つのが周りの口コミで、

特にアトピー肌の娘ちゃんがいる友人や敏感肌の友人とは

情報交換をしています。

 

 

その情報交換でも、ここ数年で超好評価なのが

【アロベビー ミルローション】 です。

 

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体中がアトピーで痒がってた

娘ちゃんが試してみて、ワンシーズンで

痒くない&赤みも薄くなったということが

きっかけで、私も試すようになりったのですが…

 

赤ちゃん系雑誌ではよく取り上げられていて

口コミはあるものの、

アロベビーという名前から、

「赤ちゃん向けなんでしょ。無添加なだけで

美容効果ないだろうし、どうかなー」

と最初は思ってた私;

 

 

 

でも、これが期待以上の効果だったんです。

 

毎年夏場は特に肌がボロボロ…ステロイド剤と

ヒルロイドでなんとか対処してたんですが

「アロベビーローション」を使い始めてからは

ステロイド剤とはおさらばできました。

 

 

 

私は主に荒れやすい首や顔全体に

塗っていました。

 

 

 

まず、塗り心地。

べたつかないけれど、みずみずしいクリームで

伸びが良いです。

なのにしっかり保湿してくれて、

がさがさからの肌あれ悪化がなくなりました。

 

 

 

次に香り。

ほんのりとラベンダーの香りで、私的にかなり

お気に入りポイントでした。

肌が荒れているときって、本当に気分が下がるし、

つけるのも嫌になってくるんですが

この香りで癒されてました。

 

 

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で、夏場はこれを勧められてから

ずっと使い続けてましたが、

春よりも肌が綺麗になった気がします!

 

 

乾燥でガサガサだったのが潤って、

パウダーファンデーションがするすると

化粧のりが断然良くなったのが分かりました。

 

 

あとは肌のきめが細かくなって、毛穴が全然目立たなく

なって赤ちゃんみたいな肌に、久しぶりになれたも

ちょっと感動です。

 

勿論化粧かぶれもありませんでした。

 

 

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単に化粧品かぶれを起こさない無添加ものの

スキンケア用品ではなくて、しっかり肌を正常な

状態へ導いてくれる、効果が期待できる

ここ最近の一番の私的ヒット商品となってます。

 

 

 

ベビーとか、オーガニックにつられて

何度もスキンケアジプシーになってる

大人のアトピー肌さん、敏感肌さんに

是非試して欲しいと思えるローションです!

 

 

初回は公式サイトからだと

半額なので本当にお買い得ですよ。

 

Amazon&楽天 No.1】アロベビー 国産オーガニックベビーローション

ofclay オフクレイで自分にご褒美 入浴剤で本物の温泉

月末で仕事が積み重なってるさららです。

 

自分を労わらなきゃ

自分を大切にしてあげなきゃ

 

と思いつつも、仕事に必死になってしまいます。

 

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私の一息つく方法と言えば、

「マッサージ&整体に行く」

「温泉に行く」

なのですが、まぁ忙しいとそんな所に

行く時間も体力も無いわけで…

 

 

それでもせめて自宅でゆっくりと

自分にご褒美をあげたいな、

と思って最近買ったのが

「ofclay オフクレイ」

という贅沢入浴剤です。

 

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別府温泉の湯の花の効能をぎっしり詰め込んだ

入浴剤だそうで、家庭で温泉感を味わえるとの事。

 

 

基本の無香料のmuku

香りつきのnukumori、nagomi

の3種類があります。

 

最初にmukuのお試しパックを買い、

大満足でnagomiのタンクという1kg強入りのもの

を買いました。

見た目もおしゃれでポンと置いておいても

可愛いな、と思いまして。

 

 

ちゃんとした効能とか成分については

↓の公式サイトを参照ください;

 

 

 

 

 

私がまずmukuのお試しを使って満足したのは

本当の温泉のようなまろやかなお湯になることです。

 

ほんのりととろみを感じるような湯質で、

お湯に浸かっているというよりは

包まれてる感じで心地よいんです。

 

 

「あー幸せ…今日も1日お疲れ様、自分」

 

と言いたくなる癒しの入浴剤です。

 

 

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湯上りも温泉そのもので、

しっとり吸い付くようなもちもち肌に。

しかも、ぽかぽかが持続して、がちがちな肩こりも

柔らかくなったのにはびっくりしました。

 

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自分メンテナンス出来て無くても

ofclayに入るだけで、本当に

muku(無垢)になれた気がします。

 

 

社会に揉まれまくっているからこそ

この「muku」が凄く沁みました。

 

 

 

最近買ったnagomiもとても

香りが良くて癒されてます。

 

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総じていえるのは、ofclayは

癒されるだけでなく薬用入浴剤でもあるので

しっかり効能もあるのが嬉しい点ですね。

 

 

心、お肌、身体全体の疲労回復に、

ご褒美としておすすめできる入浴剤です♪

 

まずはmukuのお試しで

皆さんも無垢になってみてください

 

「まろやかな湯質」と「湯上りの温もり」“温泉感”を感じるバスパウダー【ofclay】

勘違いしてました…(・・;)ベルタ酵素をより効果的に飲んでみました

前回の記事で書いた、年上上司の美人さに負けた事から、

マネをして「ベルタ酵素ドリンク」 を飲み始めました。

 

 

で、今回はレビューと言うか、効果&飲み方の注意点を

かきます。

 

ただ、嬉しさ有り余ってるので先に結果を言っちゃいます(笑)

 

  

白い花

 

 

 飲み続けたところ、

久しぶりにお腹にくびれが出てきました!

下腹もぺったんこになりました〜

もう、お風呂上がりに鏡を見るのが楽しいですo(^_^)o

 

あと、周りから

「痩せたねー」

「顔色良いね。可愛くなったね!」

と言われたりでびっくりです。

 

確かに顔も(造りは変わらないけど、笑)

つやつや&毛穴レスで明るくなったんです。

 

 

 

今回は体重の痩せより、見た目が綺麗になりたい

と言うのが一番の目的だったので、大満足です。

 

 

 

本当に買って良かった、効果がある酵素ドリンクと

感じてます。

 

 

 

 

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ただ最初の頃、勘違いしていた事があるんです。

飲み方を検索したり、口コミを見たりして正しい飲み方を知りました。

 

こんな事をし続けてると

せっかく飲んでも効果がでませんのでご注意を。

 

 

 ①食事のお供に飲んでいた

 

ベルタ酵素は良質な酵素なので

空腹時にしっかり体内で効かせるのが大切なんです。

なので食事の置き換えで飲まないと効果が出にくいんですよ。

 

 

 

酵素とってるなら自由に食べて良いと思っていた

 

せっかく体内で酵素を働かせて、ダイエットさせるのに

ジャンクな食事をとってたら、そっちに酵素を使う羽目に

なっちゃいます。

牛肉とかスタミナもつけるぞ!

と思っていたら、動物性蛋白質酵素をたくさん使うから

控えめにした方良いらしいです。

ベルタ酵素飲んでるなら、発酵食の納豆やタンパク質も植物性が良いです。

 

ちなみに私の場合、朝だけベルタ酵素、昼夜は普通の食事でした。

 

 

 

③一気にファスティングすれば痩せれると思っていた

 

置き換えドリンクと知って、早速3食置き換えをしたら

お腹が空いて耐えられませんでした。

スムージーみたいに満腹感を持ってるものじゃないので、

いきなりファスティング始めてしまうと

続けにくいと思います。

勿論短期的にファスティングで腸活するのも良いですが

私みたいに1食だけでも十分効果があるので

食事も楽しみながら飲む方が楽しいんじゃないかな?と思いますよ。

 

 

 

 

こんな感じです。

 

最低これらに気をつければ、あとは

ベルタ酵素を飲むだけです。

 

 

 

ちょっとお高いかな、と思ってたけれど

この効果の凄さなら十分価値が有りますね。

そこそこの値段で効いてるか効いてないか分からない

サプリ飲むより全然お得です!

 

 

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定期購入&↓の公式サイトからの方が

安いだけじゃなくておまけ付きでお得ですので

覗いてみて下さいo(^_^)o

 

美肌+酵素ダイエット「ベルタ酵素ドリンク」

 

 

私がベルタ酵素を買った理由 人の見た目が9.9割ですね笑

今回はちょっと私の私情(美魔女上司 40代後半)の

お話です。

画像を載せられないのが残念ですが

本っ当に美人で可愛らしくて、

肌はピカピカ、読者モデルもしていたすらっとした細身の体型

で、女らしさ全開な方なんです。

 

  

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この間、その美魔女の上司を交えての会食でした。

 

同席の男性の視線はずっと上司へ、

上司との会話も弾むし、態度は優しいし。

 

やっぱ年齢・若さじゃないんですよ。

 

 

合コンでもなく仕事だったので割り切りましたが、

心底、

本当に美人って得だな。綺麗になりたい!

と思ってしまいます…(/ _ ; )

人の見た目が9.9割ですね 笑

 

 

 

 

しょんぼりしつつも、お決まりの

美容の秘訣ってありますかっ⁉︎

と聞いたところ、

「ベルタ酵素とヨガかな〜?あとは寝る!」

とのこと。

 

 

ベルタ酵素

 

やっぱりか、と思っちゃいました。

超有名ですし、口コミ凄いですからね。

 

 

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腸活、酵素好きであるにも関わらず、

実はベルタ酵素、試したこと無かったんです。

 

理由はお財布が…ごにょごにょ…笑

 

 

 

でも、40代であんな美人になれるなら

気にならずにいられないです。

 

 

 

…と言うことで、しっかりリサーチして

買ってみました!

長くなるのでベルタ酵素のレビューはまた次回に!

 

 

 

 

業界最大級の酵素数を誇る酵素ドリンク「ベルタ酵素」

腸まで届く菌活なら生KOMBUCHA そう言えばコンブチャの名前の由来は?

コンブチャ(KOMBUCHA)サプリメントって知ってます?

 

海外で爆発的ブームにもなってるダイエット、腸活向けの

サプリなんです。

 

 

この間アメリカの留学生と

話していたら、日本のコンブチャ買いたいんだけど

どこに売ってるの?

どれが効くの?

 

と言われて、即「KOMBUCHA生サプリメント」を

ゴリ押ししちゃいました(・・;)

 


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コンブチャって?コンブチャの名前の由来は?

勿論昆布茶ではないです。

紅茶キノコのことなんです。

 

名前の由来は

韓国語でkom=菌という説

が濃厚だそうです。

 

 

豆知識ですね(^_^;)

 

 

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コンブチャの栄養は?デメリットは?

酵母酵素、乳酸菌が入っていて

いかにもデブ菌や腸内環境に良さげなものが入ってます。

 

 

しかし、デメリットととして、

これらは熱にも胃酸にも弱いんです。

なので自己流で摂取しても

結局まず胃酸にやられて効果がなくなっちゃうんですよね。

 

 

 

生きてる菌が摂取できるコンブチャサプリメントは?

 

じゃあ、ちゃんと腸まで届くサプリメントは?

といわれたら、KOMBUCHA生サプリメントがオススメです。

 

これの凄さは低温で製造、

カプセルにぎゅっと濃縮されているので

腸内環境を整える効果をもったまま摂取できるんです。

 

だからこそ留学生にも自信を持って勧めたわけです。

 
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KOMBUCHAを飲んだ結果は?

 

私も1週間飲み続けたました。

 

 

実はこの1週間連日飲み会やら深夜の夕食と、

ひどい食生活でして…

 

なのに、

…あれ?いつものドカンと増える体重変化が?

と、すぐに体に出ちゃう体質の私が

暴飲暴食がないかのような体型のままだったんです。

 

 

これにはビックリ。

酵素酵母、乳酸菌がしっかり腸に効いて

くれた結果ですかね。

菌活ってダイエットには欠かせないです!

 


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公式サイトだと初回が小学生のお小遣い並みの

価格でお得です(笑)

気になったらチェックしてみで下さいね。

 

 

 

 

ダイエットにいいものを”ぎゅっ”と詰め込んじゃいました!KOMBUCHA生サプリメント

 

 

 

 

ゆるい糖質制限ダイエットにソイジョイ 楽天市場で買うとテンション上がりますよ

糖質制限ダイエットで

AYAさんみたいな体になりたいのですが

がっつり糖質オフは、誘惑に負ける私には向いてないです。

 

なので、ゆるく低糖質ダイエットを

より、ゆるーく心掛けてます。

 

 

そんな時に役立つのがソイジョイ

小腹が空いてお菓子が食べたくなった時に。

手軽にご飯食べたいけど、the炭水化物なおにぎりを

食べる代わりに。

ソイジョイをパクッとしてます。

 

 

 

 

 

 

 

ソイジョイカロリーメイトどっちが良いの?

 

どちらも大塚食品の栄養補助食品ですが、

軽く2つの特徴を書くと

 

ソイジョイ

低GI(低糖質)

大豆や豆乳を使用した植物性タンパク質が豊富

大豆イソフラボン入り

 

カロリーメイト

ビタミンミネラルが含まれている

1ブロック100kcalとカロリーを計算しやすい 

 

 

カロリーメイトはカロリー計算を簡単にさせる、

エネルギー補充が重視されてるので

糖質とかは特に考えられては無いんですよね。

 

 

ソイジョイの栄養は?糖質量は?

ソイジョイ ストロベリーを例に。

 

原材料

大豆粉(遺伝子組換えでない)、レーズン、食用植物油脂、砂糖、卵、ココナッツ、いちご、難消化性デキストリン、イヌリン、ホワイトチョコレート、パイナップル、クランベリー脱脂粉乳、食塩、発酵乳、デキストリン、香料、レシチン(大豆由来)

 

栄養成分

エネルギー 133kcal

タンパク質   4.3g

脂質  7.3g

炭水化物   15.1g

糖質    10.7g

食物繊維   4.4g

 

 

 

 

糖質0とかじゃないの?

と思われるカモですが、

ドライフルーツなどの甘みがあって満足感が高いし、

食物繊維が豊富なので腹持ちが良いんです!

 

 

 

テンションの上がる買い方

 

なんじゃそら、って話ですけど、

この全種類セット、めっちゃそそられません?

 

【送料無料】ソイジョイ 大塚製薬 SOYJOY12本セット 全ての味を制覇各1本 ピーナッツアップル/サンザシ/ストロベリー/バナナ/ブルーベリー/レーズン/アーモンド&チョコ/プレーン/ミックスベリー/ゴールデンベリー/ホワイトマカダミア ダイエット 健康食品 soyjoy

価格:1,179円
(2017/8/11 15:01時点)
感想(2917件)

 実の所、これ以上に期間限定とかもあるので

種類はあるんですけどね。

 

 

 

本当に、これが届いた時に何か嬉しくなります(笑)

大人買いの気持ち良さ、色々選べる嬉しさ….:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .

 

 

 

 

 

楽天の期間限定ポイント消費する時に

購入して以来、リピーターです。

 

 

 

 

オススメのソイジョイの味は?

普通のソイジョイも好きですが

クリスピーの食感が好きで、ホワイトマカデミアが

特にお気に入りです。

ザクザクまでいかない、サクサク感。

 

ホワイトチョコレートが甘すぎるかな

と思いきや、丁度良く、

しかも豆乳が加えられたチョコレートと知ってびっくり。

 

 

是非試してみて下さい♪

 

 

ソイジョイと一緒に飲むとオススメな青汁

 

ソイジョイにはビタミンミネラル分は微量にしか

含まれていないので

その分を青汁で補うとより良いです。

 

私はファンケル本搾り青汁ベーシック を一緒に飲んでます。

豊富な栄養が詰まっていて、ソイジョイとも合う

美味しい青汁なのでオススメです。

 

 

 

野菜不足だなと思う時にもよく飲んでいて、

便秘や肌荒れを予防してくれてる救世主です(^_^;)

さすがファンケルさん! 

 

 

 

気になったら公式サイトをチラッと覗いて

お試しから始めてみるのも良いですね。

 

【ファンケル】たっぷり試せる10日分セット♪本搾り青汁ベーシック

ハズレのマッサージ屋に当たらない為には。スグヤクリラクのウェブ予約で解決

一時期、マッサージ・整体・鍼灸に週1回

通院していたさららです。

今も月3回以上は通ってます。

 

 

よだれがでる位気持ち良い(←(・・;))

マッサージ店もあれば、

「あー…、もう帰ろうかな」

と途中で思ってしまうような下手なお店にも

たまに当たってしまうんですよね。

 

 

massage

 

そこで、

今までのマッサージ屋ジプシーを

してきた経験から、良い店を見分けるコツを書いてみようと思います。

 

 

 口コミをチェックする

当たり前ですが、信頼できるサイトの

口コミはかなり役立ちます。

口コミとは真逆のようなお店はほぼ無いです。

あとはその中でもマイナスな口コミはよくチェックします。

 

フェイスペーパーがあるか無いか

行ってみないと分からないですが、

フェイスペーパーがキッチンペーパーだったりティッシュペーパー

のお店があります。

そういうお店は大抵微妙ですね(・・;)

コストカットの部分を間違えてる気が

しますし、その心持ちからもお客さんへの気遣いが分かります。

 

激安すぎる店、回転率が高すぎる店

池袋や新宿とかに多いです。

60分2980円(あくまで例です)とか謳ってるお店。

素人に近い人達が、ただ揉むだけー

みたいな事が多く、受けてる側は

とても苦痛です。

お客さんはひっきりなしに来てて、

落ち着かなかったりします。

 

 

 

あと、確率は50%ですが、

アジア系店主のマッサージ店

本場のめっちゃ気持ち良い施術を

受けられる事もあれば、

「本場の本格マッサージ」と名を売っている

だけのゴリゴリ押される痛いマッサージの店もあります。

 

一か八かで受けて、翌日揉み返しの酷い目にあったこともあります(T-T)

 逆に

「この激安価格でこんな気持ち良くて良いの!?」

と思うお店にも出会いましたけど。

 

 

 

 

 

と、こんなところです。

 

とりあえずは信頼できる

マッサージ・整体・リラクゼーション検索サイト

で探すのが良いです。

 

 

サイトに載せてるってことは

掲載依頼できるちゃんとしたお店ですし。

検索サイトだと、自分が行きたい時間に

すぐ予約できるし、

web予約限定の価格とかもありますしね。

 

 

私が良く使うのは【スグヤクリラク】 です。

見やすいし、良店揃いでガッカリすることが無くて

助かってます。

東京都以外にも地域範囲が広いので

オススメですよ。

 

公式サイト 

全国のマッサージ・リラクゼーションサロンの予約サイト-【スグヤクリラク】