糖質制限ダイエットでAYAさんみたいな体になりたいのですががっつり糖質オフは、誘惑に負ける私には向いてないです。 なので、ソイジョイなどを利用した「ゆるい糖質制限」をしてます。 大きなお金をかけずに、ストレスなくダイエットするのがモットー！ 激…

腸活が出来て、健康的なスイーツとは？ 食べても太らないお菓子、 栄養バランスの良いお菓子、 って無いかな～？ とよく検索してるさららです。 最近は糖質オフスイーツも 結構ありますけど、色々食べた結果、 私の超オススメは 黒糖抹茶青汁寒天ジュレ です…

懸賞でロッテ 乳酸菌ショコラが当選しました！ ロッテ様ありがとうごさいます。 チョコレートで乳酸菌が摂取できるなんて、科学？は進化しましたよね 腸が元気になりますようにと娘と言い合いながら 美味しく毎日食べてますo(^_^)o チョコレートのお供と言え…

有名な青汁といえば青汁三昧じゃないでしょうか？ 健康食品に疎い夫も、これ知ってる〜 と言っていたくらいなので(･_･; 私も知ってはいたものの飲んだことはなく、 先日ようやく飲む機会があったので感想を。 販売は、かの有名なダイレクトテレショップさん…

人は不健康とか、体の調子が悪くなると 今まで気にもしなかった事を気にするようになりますよね。 糖尿病予備軍と言われた途端に トクホのお茶やら食品を飲み始めた上司を 見て思いました(^_^;) かく言う私も、昔は 胃もたれも、便秘、ダイエット とは無縁な…

青汁も好きですが、 抹茶、緑茶も大好きです。 飲んでてリラックスできます。 カフェインはあるものの、コーヒーと違って穏やかな効き方ですし。 青汁に至っては、ノンカフェインのを夜に飲んでほっとしています。 あと、 枝豆、ゴーヤ、アボカド、オクラ、…

腸内環境改善にまずし始めたのが 青汁を飲む事でした。 栄養を摂りつつも、今の腸内を良くしてくれるのは 何かというのを考えた末に辿り着いたのが青汁。 そしてこのGREEN MILK 58種の野菜発酵素 GREEN MILK 普通青汁と言うと、とりあえず食物繊維、大麦若葉…