腸活で体質改善とダイエットできた人のブログ

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長年、胃腸の弱さ、アトピー、便秘、痩せにくい事が悩みだった私が改善した道のりと日常。

2017-12-31から1日間の記事一覧

玄米プロテイン(ライスメリット)で筋肉もダイエットも○ micocoの成分と味

2017年から筋肉女子が人気ワードにもなり、 私自身もAYAさんを目指すべく、ゆるーく筋トレを 始めるようになりました。 筋トレといえば、やっぱりプロテイン。 どうせやるならちょっとの運動でも効率的に筋肉を増やしたいものです。 ただ、どうしてもアスリ…