腸活で体質改善とダイエットできた人のブログ

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長年、胃腸の弱さ、アトピー、便秘、痩せにくい事が悩みだった私が改善した道のりと日常。

2017-05-28から1日間の記事一覧

緑って、the健康って感じがする

青汁も好きですが、 抹茶、緑茶も大好きです。 飲んでてリラックスできます。 カフェインはあるものの、コーヒーと違って穏やかな効き方ですし。 青汁に至っては、ノンカフェインのを夜に飲んでほっとしています。 あと、 枝豆、ゴーヤ、アボカド、オクラ、…