腸活で体質改善とダイエットできた人のブログ

腸活で体質改善とダイエットできた人のブログ

長年、胃腸の弱さ、アトピー、便秘、痩せにくい事が悩みだった私が改善した道のりと日常。

はじめまして自己紹介で

はじめまして。

アラサー主婦のtyokatsuです。

まずは自己紹介を。

 

 

昔から虚弱体質というか、

体の不調が多く、

幼少〜学生時代は

アトピー

便秘

過敏性腸症候群

が酷かったです。

 

社会人になってからは↑にプラスで

胃がもたれやすい、

ダイエットの成果が出ないという

悩みも出てきました。

 

 

病院に行ったり、市販薬を買って飲んでみたりも

してみましたが、あまり効果が出ませんでした。

 

 

で、とある日他の病気の検査に付随して

大腸の内部をカメラで見てもらう機会があったんです。

 

 

そしたら

 

 

めっっっっっっっちゃ……汚くて

 

衝撃的と言うか、恥ずかしかったと言うか…

 

排水溝のヘドロ汚れみたいな。汚くてすみません(・・;)

 

 

 

胃腸科の医師から

「腸が腐敗していると体全体に不調が出てくるよ。

不要物が溜まってれば、良い物も吸収出来なくて悪循環だしね。

あと、腸は第二の脳なんだよ。

腸次第で気持ちも変わるから、本当に大切にしなきゃだめだよ。」

と言われ、打ちのめされたのがきっかけで

腸活に目覚めました。

 

 

食生活、サプリメント、運動、マッサージ…

色々試して、今ようやく人並み程度になれました!

アトピー肌も

便秘も

胃もたれも

体型も。

 

 

多分今の腸内は自慢できるくらいの綺麗さ

のはずです!

 

 

それぞれを応急処置していても

根本の腸内環境を整えなければいけない

とようやく理解&実感した今日この頃…。

 

 

 

同じ悩みを抱えている人の参考になれば&

備忘録としてブログはじめます。

 

 

ではまた。