腸活で体質改善とダイエットできた人のブログ

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長年、胃腸の弱さ、アトピー、便秘、痩せにくい事が悩みだった私が改善した道のりと日常。

冷え性

冷え性&代謝が悪くて悩んでるなら体を温めるサプリを【金時ショウガ+ヒハツ+クラチャイダム】

ぽっちゃりな頃から冷え症なさららです。 太ってると体温が高いんじゃないの? と思われがちですが、実はその逆の場合もあるんです。 私の場合 体の巡り(血液の循環、むくみなど)が悪い ↓ 体が冷える ↓ 代謝が悪い ↓ 太りやすい みたいな感じでした。 そん…

ofclay オフクレイで自分にご褒美 入浴剤で本物の温泉

月末で仕事が積み重なってるさららです。 自分を労わらなきゃ 自分を大切にしてあげなきゃ と思いつつも、仕事に必死になってしまいます。 私の一息つく方法と言えば、 「マッサージ&整体に行く」 「温泉に行く」 なのですが、まぁ忙しいとそんな所に 行く…

体内の巡りが悪いと言われたら「なごみ美人」

実は重度の肩コリ、冷え性のさららです。 肩コリに関しては、某マッサージ店のゴールド会員 になっている位!←(・・;) 冷え性は真夏でもマッサージ屋に行って足を触られると 絶対ビックリされるレベル。 冬に手足の感覚が無いのは当たり前… でしたが、今年から…