腸活で体質改善とダイエットできた人のブログ

腸活で体質改善とダイエットできた人のブログ

長年、胃腸の弱さ、アトピー、便秘、痩せにくい事が悩みだった私が改善した道のりと日常。

便秘の原因

自分の体臭をどうにかしたい! 飲むデオドラント 【デオラボ ハーバルスタンダード】を飲んでみた

最近電車に乗るのが辛いさららです。 理由は「体臭」 自分も周りも結構ひどく臭う時があって、 自分が臭う時には恥ずかしくて嫌でしかたがないし、 周りが臭う時には気持ち悪くて本当に辛いんです。 でも、「周りの人がこんな風に臭うんだったら 自分も結構…

ゆるい糖質制限ダイエットにソイジョイ 楽天市場で買うとテンション上がりますよ

糖質制限ダイエットで AYAさんみたいな体になりたいのですが がっつり糖質オフは、誘惑に負ける私には向いてないです。 なので、ゆるく低糖質ダイエットを より、ゆるーく心掛けてます。 そんな時に役立つのがソイジョイ。 小腹が空いてお菓子が食べたくなっ…

楽天市場 お買い物マラソンでオススメの商品 ファスティング酵素ドリンク

楽天市場でお買い物マラソンが開催中ですね。 定番商品もいつも以上にお得になってたりするので チェックしています。 今回はその中でもオススメな商品を紹介します。 目次 雑誌・SNSで大人気 ダイエット&美容目的 ベルタ酵素ドリンク 2017年上半期健康・ダ…

置き換えダイエットに高コスパ 生酵素スムージー

目次 ダイエットの為のスムージーと言えば。生酵素と言えば。 置き換えダイエットが楽に出来る理由は? 超美味しい!けど飲み過ぎない‼︎ 生酵素スムージーのデメリットは? 生酵素スムージーをお得に買うには? ダイエットの為のスムージーと言えば。生酵素…

スイーツ感覚なのに健康的、ダイエットにオススメなジュレ 黒糖抹茶青汁寒天ジュレ 

腸活が出来て、健康的なスイーツとは? 食べても太らないお菓子、 栄養バランスの良いお菓子、 って無いかな~? とよく検索してるさららです。 最近は糖質オフスイーツも 結構ありますけど、色々食べた結果、 私の超オススメは 黒糖抹茶青汁寒天ジュレ です…

玄米で胃もたれ?寝かせ玄米ならどうなの?

玄米と言えば、健康・粗食の代表ですね。 ダイエット、便秘解消・栄養豊富… ですが、私は昔から玄米が苦手でした。 自分の炊き方が悪いのか、食べると消化不良で胃もたれを起こしてしまうんです。 その上、ぱさぱさして美味しくなかったり。 とは言え、玄米…

便秘・胃もたれと不眠のスパイラル改善には

そう言えば、私が便秘やら胃もたれやらに 悩んでいた時期、不眠にも悩まされてました。 胃が重くて寝てると辛いし、 寝れないと余計に便秘になるし。 リラックスする時間がないと、内臓達が 活発に活動してくれないんですよね。 とは言え、睡眠薬(通称眠剤……