腸活で体質改善とダイエットできた人のブログ

腸活で体質改善とダイエットできた人のブログ

長年、胃腸の弱さ、アトピー、便秘、痩せにくい事が悩みだった私が改善した道のりと日常。

体質改善

青汁ダイエットの先駆者 めっちゃぜいたくフルーツ青汁 おすすめの理由が分かる!

ぺこちゃん愛用の青汁で有名な 「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」 これが出てから青汁ダイエットがブームになった気がします。 ぺこちゃんはめっちゃ贅沢フルーツ青汁で 計10kgの減量に成功しています。 飲み方は、食事に置き換えてみたり、夜に小腹がすいた…

コーヒー好きの妊婦さん&ママさんも満足するハーブティー ママミルクブレンド

カフェイン中毒じゃないかと思ってしまう位 コーヒー好きの友人が妊娠&出産しました。 このブログ見てないでしょうけど、本当におめでとう! その友人が、妊娠中も授乳中の今も 「コーヒーが飲みたい! ノンカフェインの美味しお茶が飲みたい!!」 と嘆い…

冷え性&代謝が悪くて悩んでるなら体を温めるサプリを【金時ショウガ+ヒハツ+クラチャイダム】

ぽっちゃりな頃から冷え症なさららです。 太ってると体温が高いんじゃないの? と思われがちですが、実はその逆の場合もあるんです。 私の場合 体の巡り(血液の循環、むくみなど)が悪い ↓ 体が冷える ↓ 代謝が悪い ↓ 太りやすい みたいな感じでした。 そん…

腸活の三大要素が摂れちゃうサプリメント おそうじ酵母

腸活といえば発酵食品。 納豆、ヨーグルト、味噌、糠漬けとかが有名ですよね。 忙しくても何とかこれらを食べるようにしてます。 (コンビニでも納豆巻きを買って躊躇なく 会社で食べてます・笑) でも、発酵食品を食べても、 ちゃんと腸まで届かない、 乳酸菌…

寝れないけど睡眠薬は飲みたくない 薬じゃない不眠対策サプリメントが欲しい

ストレスで最近眠りが浅いです。 おサボり同僚の分の仕事をこなして、 上司の顔色を伺いながらプロジェクトを 進める毎日… 疲れて早く寝よう! と思っても、中々寝付けないし、 夜は途中で起きちゃうし。 ヨガに行った日やマッサージを受けた日は かなり熟睡…

自分の体臭をどうにかしたい! 飲むデオドラント 【デオラボ ハーバルスタンダード】を飲んでみた

最近電車に乗るのが辛いさららです。 理由は「体臭」 自分も周りも結構ひどく臭う時があって、 自分が臭う時には恥ずかしくて嫌でしかたがないし、 周りが臭う時には気持ち悪くて本当に辛いんです。 でも、「周りの人がこんな風に臭うんだったら 自分も結構…

ハズレのマッサージ屋に当たらない為には。スグヤクリラクのウェブ予約で解決

一時期、マッサージ・整体・鍼灸に週1回 通院していたさららです。 今も月3回以上は通ってます。 よだれがでる位気持ち良い(←(・・;)) マッサージ店もあれば、 「あー…、もう帰ろうかな」 と途中で思ってしまうような下手なお店にも たまに当たってしまうんです…

健康もダイエットも基本は水 ミネラルウォーターは通販でお得に買う

最近水について言われたことで、 とても納得した事があります。 「汚い川はそのままにしてても綺麗にならないでしょ。 新しい水がないと。体の中も一緒だよ」 …確かに! あと、 「よく水の飲み過ぎで浮腫むって言うけど、 実は飲まな過ぎてずっと滞って浮腫…

売れすぎてる酵素ドリンク 優光泉 本当にデメリットはないの?

腸活と断食の関係 優光泉と置き換えダイエット飲料の違いは? 飲み方は?美味しいの? 優光泉のデメリットは? 飲んでみた効果は? 他のサプリとの相乗効果? 腸活と断食の関係 優光泉、断食道場SHOP と言えば断食ダイエット向けの酵素ドリンク。 実は家族で…

体内の巡りが悪いと言われたら「なごみ美人」

実は重度の肩コリ、冷え性のさららです。 肩コリに関しては、某マッサージ店のゴールド会員 になっている位!←(・・;) 冷え性は真夏でもマッサージ屋に行って足を触られると 絶対ビックリされるレベル。 冬に手足の感覚が無いのは当たり前… でしたが、今年から…

オイシックスが美味しすぎて独り占めしたい

さらら家ではoisixの宅配を利用しています。 オイシックスの野菜は本当に 野菜の甘味が感じられて本当に美味しいんですよね。 だから、独り占めしちゃいたいんです。 夫には食べさせたくない位Σ( ̄□ ̄;) いやいや、美味しいから皆で食べますよ。 普段は濃…

横向き寝で熟睡するならYOKONE2 (ヨコネ2

どうも、睡眠中は90%は横向きのさららです。 横向き寝の人は「常識的で社交的な性格」な人が 多いらしいですが、真相は如何に(^_^;) 横向き寝が何と無く安心感あるんですよね。 ただ、難点は良い枕が無いという事でして。 仰向けで寝るのと比べて、首のくぼ…

どメジャーな青汁 青汁三昧を飲んでみた

有名な青汁といえば青汁三昧じゃないでしょうか? 健康食品に疎い夫も、これ知ってる〜 と言っていたくらいなので(・_・; 私も知ってはいたものの飲んだことはなく、 先日ようやく飲む機会があったので感想を。 販売は、かの有名なダイレクトテレショップさん…

ダイエットには腸活=酵素 80種のめぐみジュレ

ダイエットには腸活! その場しのぎなダイエットサプリや、 無理な食事制限をした私にとって、 声を大にして言えることです。 とは言え、具体的な方法は? と思いますよね。 つまりは腸内環境を改善する事なんです。 肥満とは 余分な脂肪がある状態 体内循環…