腸活で体質改善とダイエットできた人のブログ

腸活で体質改善とダイエットできた人のブログ

長年、胃腸の弱さ、アトピー、便秘、痩せにくい事が悩みだった私が改善した道のりと日常。

腸まで届く菌活なら生KOMBUCHA そう言えばコンブチャの名前の由来は?

コンブチャ(KOMBUCHA)サプリメントって知ってます? 海外で爆発的ブームにもなってるダイエット、腸活向けの サプリなんです。 この間アメリカの留学生と 話していたら、日本のコンブチャ買いたいんだけど どこに売ってるの? どれが効くの? と言われて、即…

ゆるい糖質制限ダイエットにソイジョイ 楽天市場で買うとテンション上がりますよ

糖質制限ダイエットで AYAさんみたいな体になりたいのですが がっつり糖質オフは、誘惑に負ける私には向いてないです。 なので、ゆるく低糖質ダイエットを より、ゆるーく心掛けてます。 そんな時に役立つのがソイジョイ。 小腹が空いてお菓子が食べたくなっ…

ハズレのマッサージ屋に当たらない為には。スグヤクリラクのウェブ予約で解決

一時期、マッサージ・整体・鍼灸に週1回 通院していたさららです。 今も月3回以上は通ってます。 よだれがでる位気持ち良い(←(・・;)) マッサージ店もあれば、 「あー…、もう帰ろうかな」 と途中で思ってしまうような下手なお店にも たまに当たってしまうんです…

パソコンの目の酷使・疲労に ファイテン カシス5000 ブルーベリーの4倍のアントシアニン

どうも、MOWのトリプルベリーがお気に入りのさららです。 と、どーでもいい情報ですが、今回は最近お試しした ファイテンのカシス5000についてレビューしたいと思います。 詳しい説明前にまず言っちゃいます。 めっちゃ濃厚で美味しいです!あと、目が綺麗と…

楽天市場 お買い物マラソンでオススメの商品 ファスティング酵素ドリンク

楽天市場でお買い物マラソンが開催中ですね。 定番商品もいつも以上にお得になってたりするので チェックしています。 今回はその中でもオススメな商品を紹介します。 目次 雑誌・SNSで大人気 ダイエット&美容目的 ベルタ酵素ドリンク 2017年上半期健康・ダ…

健康もダイエットも基本は水 ミネラルウォーターは通販でお得に買う

最近水について言われたことで、 とても納得した事があります。 「汚い川はそのままにしてても綺麗にならないでしょ。 新しい水がないと。体の中も一緒だよ」 …確かに! あと、 「よく水の飲み過ぎで浮腫むって言うけど、 実は飲まな過ぎてずっと滞って浮腫…

売れすぎてる酵素ドリンク 優光泉 本当にデメリットはないの?

腸活と断食の関係 優光泉と置き換えダイエット飲料の違いは? 飲み方は?美味しいの? 優光泉のデメリットは? 飲んでみた効果は? 他のサプリとの相乗効果? 腸活と断食の関係 優光泉、断食道場SHOP と言えば断食ダイエット向けの酵素ドリンク。 実は家族で…

置き換えダイエットに高コスパ 生酵素スムージー

目次 ダイエットの為のスムージーと言えば。生酵素と言えば。 置き換えダイエットが楽に出来る理由は? 超美味しい!けど飲み過ぎない‼︎ 生酵素スムージーのデメリットは? 生酵素スムージーをお得に買うには? ダイエットの為のスムージーと言えば。生酵素…

引き締まった体にはB.B.B 筋肉にはプロテインじゃなくてHMB

憧れの腹筋。ガリガリじゃなくてヘルシーな体になりたい。 今話題のクロスフィットトレーナーのAYAさん。 インスタで美しい筋肉に一目惚れして以来、 ここ最近で一番の憧れの女性です。 そんなAYAさん監修のサプリ 「B.B.B(トリプルビー) HMB&クレアチン4800…

スイーツ感覚なのに健康的、ダイエットにオススメなジュレ 黒糖抹茶青汁寒天ジュレ 

腸活が出来て、健康的なスイーツとは? 食べても太らないお菓子、 栄養バランスの良いお菓子、 って無いかな~? とよく検索してるさららです。 最近は糖質オフスイーツも 結構ありますけど、色々食べた結果、 私の超オススメは 黒糖抹茶青汁寒天ジュレ です…

話題のサラシア由来サラシノールのサプリメント メタバリア

巷で話題の「サラシア」。 糖質ダイエットとか、腸活中の方には 常識な成分ですよね。 今回、サラシア由来サラシノールを 含んだ「メタバリアS」を飲んで、 サラシアって腸活には最強の成分じゃない? と思ってしまいました(・・;) まず、サラシア由来サラシノール…

敏感肌でもボディマッサージ イルコルポシリーズ

この間、美容エステの体験をしてきたら 太ももやウェストが一気にサイズダウンして 小喜びのさららです。 老廃物が流れた〜・'(*゚▽゚*)'・*: って感じで、脚はムクミがすっかり取れて 本当に気持ち良かったんです。 で、やっぱりマッサージって大切なんだな と…

体内の巡りが悪いと言われたら「なごみ美人」

実は重度の肩コリ、冷え性のさららです。 肩コリに関しては、某マッサージ店のゴールド会員 になっている位!←(・・;) 冷え性は真夏でもマッサージ屋に行って足を触られると 絶対ビックリされるレベル。 冬に手足の感覚が無いのは当たり前… でしたが、今年から…

疲労回復には必須 豊潤サジージュース

疲労回復に効く食材とは 豊潤サジージュースとは 豊潤サジージュースの感想 疲労回復に効く食材とは 疲労回復には、鰻とか肉! とは言うけど、正直疲れまくってるときには 食欲も無くなってそんなの食べる気がしない私です。 酢や梅干しのクエン酸も疲れには…

80種類のめぐみジュレで実験 効果を再実感

先日、お気に入りの「80種類のめぐみジュレ」で 面白い実験を見せて貰ったので紹介します。 本当に魔法を見てるみたいでビックリしたのですが 伝わるかな〜?(・・;) でも、この酵素で私のプヨ肉が引き締まった事を 考えれば、納得の実験ではあります。 ■いざ…

デザート感覚でつるんと いちずな酵素でスッキリ

腸活!胃に優しく! と言いつつも、この暑さで食欲減退orアイスやらビールやらを食べ飲みしてる 問題児です(・・;) 水分も沢山摂取してるけど、 食べ物もつるっと食べられる物や 喉越しがよいものを好んじゃいます。 今日はソフトバンクのプレミアムフライデー…

玄米で胃もたれ?寝かせ玄米ならどうなの?

玄米と言えば、健康・粗食の代表ですね。 ダイエット、便秘解消・栄養豊富… ですが、私は昔から玄米が苦手でした。 自分の炊き方が悪いのか、食べると消化不良で胃もたれを起こしてしまうんです。 その上、ぱさぱさして美味しくなかったり。 とは言え、玄米…

オイシックスが美味しすぎて独り占めしたい

さらら家ではoisixの宅配を利用しています。 オイシックスの野菜は本当に 野菜の甘味が感じられて本当に美味しいんですよね。 だから、独り占めしちゃいたいんです。 夫には食べさせたくない位Σ( ̄□ ̄;) いやいや、美味しいから皆で食べますよ。 普段は濃…

乳酸菌ショコラのお供に青汁 GREEN MILK

懸賞でロッテ 乳酸菌ショコラが当選しました! ロッテ様ありがとうごさいます。 チョコレートで乳酸菌が摂取できるなんて、科学?は進化しましたよね 腸が元気になりますようにと娘と言い合いながら 美味しく毎日食べてますo(^_^)o チョコレートのお供と言え…

横向き寝で熟睡するならYOKONE2 (ヨコネ2

どうも、睡眠中は90%は横向きのさららです。 横向き寝の人は「常識的で社交的な性格」な人が 多いらしいですが、真相は如何に(^_^;) 横向き寝が何と無く安心感あるんですよね。 ただ、難点は良い枕が無いという事でして。 仰向けで寝るのと比べて、首のくぼ…

どメジャーな青汁 青汁三昧を飲んでみた

有名な青汁といえば青汁三昧じゃないでしょうか? 健康食品に疎い夫も、これ知ってる〜 と言っていたくらいなので(・_・; 私も知ってはいたものの飲んだことはなく、 先日ようやく飲む機会があったので感想を。 販売は、かの有名なダイレクトテレショップさん…

ダイエットには腸活=酵素 80種のめぐみジュレ

ダイエットには腸活! その場しのぎなダイエットサプリや、 無理な食事制限をした私にとって、 声を大にして言えることです。 とは言え、具体的な方法は? と思いますよね。 つまりは腸内環境を改善する事なんです。 肥満とは 余分な脂肪がある状態 体内循環…

良質な油のサプリ アマニの恵&大麦若葉 で体質改善

酸化した悪い油は腸にも良くないし、 脂肪としてブクブク太る元になります。 石油みたいなのが腸や胃にへばりついてるのを イメージすると、うわぁ…とか思いますよね。 胃もたれが酷い時期、ポテトチップスを1/3食べて 物凄く気持ち悪くなった覚えがあります…

青汁の飲み分け。ダイエットと酵素入り青汁とか。

人は不健康とか、体の調子が悪くなると 今まで気にもしなかった事を気にするようになりますよね。 糖尿病予備軍と言われた途端に トクホのお茶やら食品を飲み始めた上司を 見て思いました(^_^;) かく言う私も、昔は 胃もたれも、便秘、ダイエット とは無縁な…

便秘・胃もたれと不眠のスパイラル改善には

そう言えば、私が便秘やら胃もたれやらに 悩んでいた時期、不眠にも悩まされてました。 胃が重くて寝てると辛いし、 寝れないと余計に便秘になるし。 リラックスする時間がないと、内臓達が 活発に活動してくれないんですよね。 とは言え、睡眠薬(通称眠剤……

緑って、the健康って感じがする

青汁も好きですが、 抹茶、緑茶も大好きです。 飲んでてリラックスできます。 カフェインはあるものの、コーヒーと違って穏やかな効き方ですし。 青汁に至っては、ノンカフェインのを夜に飲んでほっとしています。 あと、 枝豆、ゴーヤ、アボカド、オクラ、…

野菜発酵素入りGREEN MILK 新しい青汁

腸内環境改善にまずし始めたのが 青汁を飲む事でした。 栄養を摂りつつも、今の腸内を良くしてくれるのは 何かというのを考えた末に辿り着いたのが青汁。 そしてこのGREEN MILK 58種の野菜発酵素 GREEN MILK 普通青汁と言うと、とりあえず食物繊維、大麦若葉…

はじめまして自己紹介で

はじめまして。 アラサー主婦のtyokatsuです。 まずは自己紹介を。 昔から虚弱体質というか、 体の不調が多く、 幼少〜学生時代は アトピー 便秘 過敏性腸症候群 が酷かったです。 社会人になってからは↑にプラスで 胃がもたれやすい、 ダイエットの成果が出…